Хирург-ортопед UPMC: мы вас поддержим

Фотография предоставлена ​​Рональдом Дизимоном, доктором медицинских наук, хирургом-ортопедом UPMC.

Боль в спине не просто доставляет дискомфорт — она может повлиять на вашу продуктивность и помешать вам заниматься тем, что вам нравится.

По состоянию на 2019 год 39% взрослых сообщили о боли в спине, которая чаще всего локализуется в нижней части спины.

Когда вы поднимаете, тянетесь или поворачиваете, можно пораниться в любом месте ниже ребер и выше ног. Боль в пояснице может быть острой, тупой или спастической и распространяться на одну небольшую область или по всей области. Это может даже вызвать покалывание, онемение и боль в ногах.

Боль в спине также присутствует в средней и верхней части спины, но встречается реже, поскольку эти кости не двигаются так сильно, как кости нижней части спины.

Нервы в этих областях могут быть защемлены, раздражены или повреждены, вызывая боль в области между основанием шеи и нижней частью грудной клетки. Ваши руки, ноги, грудь и живот также могут быть затронуты, если поврежденный нерв распространится так далеко.

Независимо от того, двигаетесь ли вы весь день на работе или сидите за столом, ваша спина почувствует эффект. Чрезмерное использование, напряжение или повреждение мышц, связок и дисков, поддерживающих позвоночник, являются основными источниками болей в спине. Если вы двигаетесь слишком быстро, неловко наклоняетесь, поднимаете что-то слишком тяжелое для вас, повторяетесь определенным образом или имеете плохую осанку и эргономику, эти напряжения могут вызвать и привести к боли.

Другие причины включают артрит или остеоартрит, грыжу межпозвоночного диска, которая оказывает давление на спинномозговые нервы, миофасциальную боль, поражающую мышцы, или редкие случаи, такие как проблемы с желчным пузырем, инфекции, заболевания или рак.

Избавиться от боли в спине можно еще до того, как наступит операция.

Отдохните от напряженных движений, но не отказывайтесь от движения совсем. Ходьба — отличный способ тренировать поясницу, стимулируя кровообращение и укрепляя мышцы.

Другие домашние средства включают использование безрецептурных лекарств, таких как ацетаминофен, от боли или противовоспалительных средств, таких как ибупрофен. Обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу длительного использования этих лекарств и внимательно прочитайте этикетки. Использование пакета со льдом или грелки также может помочь при отеках, скованности и боли.

Если эти варианты не работают, обратитесь к физиотерапевту. Они могут порекомендовать упражнения, которые помогут укрепить мышцы, вызывающие боль, и стабилизировать корпус.

Помощь специалиста по поведенческому здоровью также может быть вариантом, если вы чувствуете тревогу или депрессию из-за хронической боли, которая влияет на вашу повседневную жизнь. Если терапия и программа домашних упражнений не помогают восстановить функцию или уменьшить боль, эффективным неоперативным лечением могут быть услуги по обезболиванию.

Если ничего не помогает, врач может предложить операцию. Тяжелые симптомы включают сильное онемение или слабость, потерю контроля над мочевым пузырем и кишечником, проблемы с ходьбой на большие расстояния или длительным стоянием. Каждый хирургический случай персонализируется в соответствии с потребностями пациента с учетом возраста, общего состояния здоровья и других факторов. Ваш хирург подберет лучшую процедуру для вашего конкретного диагноза.

Чтобы избежать проблем со спиной в целом или после операции, соблюдайте правильную осанку, регулярно занимайтесь спортом, следите за своим весом и используйте правильные методы наклонов, вытягивания и подъема. Если у вас есть какие-либо опасения, ваш врач всегда поддержит вас.

Рональд ДиСимоне, доктор медицинских наук, хирург ортопедического отделения UPMC и принимает пациентов в Уильямспорте. Чтобы записаться на прием к доктору ДиСимоне, позвоните по телефону 570-321-2020. Для получения дополнительной информации посетите UPMC.com/OrthoNCPA.